Самопознание — это изучение самого себя. Безусловно, познать себя за день невозможно. Я не узнала себя в полной мере и за несколько лет. Но я начала наблюдать за собой и своим поведением и анализировать то, что обнаруживала. Такие размышления приводят к пониманию того, что произошло и почему. Важно задавать себе направляющие вопросы и отвечать на них. Например, если я обижаюсь на кого-то, я спрашиваю себя, как часто я обижаюсь и почему. Ещё я обнаружила, что познание других людей очень помогает в изучении себя, как это ни странно. Ведь так можно понять свое отличие от других. То, что я узнаю про себя, я сравниваю с неким идеалом: хорошее это качество или нет? Это был глупый поступок или наоборот? На основе своих находок, я могу строить более полное изображение — я моделирую личность.

Следующая ступень — это принятие себя. Принять себя со всеми недостатками сложно, но это важно. Я думаю, нужно просто понять, что каждый человек обладает как хорошими, так и плохими качествами. Работа над собой — сложный и небыстрый процесс, поэтому, мне кажется, важно фиксировать свои результаты. Ведение дневника, записи диктофона, специальные приложения в телефоне — все, что угодно, главное — пишите!

Также мне помогает чтение художественной литературы. Для самопознания это прекрасное средство, потому что классики считаются непревзойдёнными психологами. Книги по психологии тоже можно читать. Они помогут разобраться хотя бы в основных понятиях психологии. Может быть и такое, что человек, познавая себя, начнет думать о своих негативных качествах, будет искать причины их появления и, скорее всего, он найдет эти причины. Только это будет уже самокопанием. Самокопание приводит к тому, что вы вязнете в негативе. В то время как самопознание дает человеку способность к самосовершенствованию, что необходимо для осознания смысла своей жизни. По моему мнению, бессмысленна жизнь того человека, у которого нет цели. Я, познавая себя, понимаю, что для меня и вправду важно. У меня есть цель, я знаю, кто я, чего я хочу и что могу. Когда ты знаешь, в каком направлении двигаться — жить легче.

Кинопродюсер Адам Лейпциг однажды сделал открытие: 80% из его знакомых были недовольны своей жизнью. Поговорив со счастливыми 20%, Лейпциг обнаружил, что все они знали ответ на 5 вопросов: кто они? Что они сделали? Для кого они это сделали? В чем нуждались люди, которым они помогли? Как другие люди изменились в результате того, что они им дали? Эти вопросы могут показаться трудными, но это не так. Ответ на первый вопрос — ваше имя. Далее ответьте, что вы любите делать. В каком деле вы чувствуете себя достаточно квалифицированным, чтобы учить этому других людей? Опишите это одним словом. Ради кого вы этим занимаетесь? Как они изменились? Получившиеся ответы следует соединить в предложение.